காலை உணவாக ஓட்ஸ் சூப் : செய்முறை

காலை உணவு என்பது மிகவும் இன்றிமையாதது. அதிலும் அந்த காலை உணவானது மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக இருந்தால், அந்நாள் முழுவதும் உடல் நன்கு சுறுசுறுப்போடும், புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும்.

அந்த வகையில் மிகவும் ஆரோக்கியமானது தான் ஓட்ஸ் சூப். இந்த சூப் பேச்சுலர்கள் எளிதில் செய்து சாப்பிடக்கூடியதாக இருக்கும். மேலும் இதனை செய்வதும் மிகவும் எளிமையானது. அதுமட்டுமல்லாமல், இந்த சூப்

வாயுத் தொல்லையால் அவதியா? இத படியுங்க

வாயுத் தொல்லையால் வலி என்பது பரவலாகப் பலரும் சொல்கிற விஷயம். எதைச் சாப்பிட்டாலும் வாயு என்பதும், அதன் விளைவால் வலி வருகிறது என்பதும் உண்மையல்ல. வாயுவினால் வலி வருமோ, வராதோ... ஆனால், ஒரு வாயுவினால் வலிகளை விரட்ட முடியும்! யெஸ்..! ஓஸோன் சிகிச்சையின் மூலம் வலியில்லாத வாழ்க்கைக்குத் திரும்பலாம் என்கிறார் வலி நிர்வாக சிறப்பு மருத்துவர் குமார்.

இரத்த சோகைக்கு நிரந்தர தீர்வு

இரத்த சோகை என்றதும், பல வகையான மாத்திரைகளை முழுங்கி வருவார்கள்.
ஆனால் அதற்கு இயற்கையின் வரப்பிரசாதமான தேன் நிரந்தர தீர்வை அளிக்கும் மருந்தாகும்

. நாள்தோறும் 100 கிராம் தேன் கலந்த பானம் பருக வேண்டும். தினசரி 100 கிராம் அளவிற்கு மேல் தேன் உட்கொள்ளக் கூடாது.

கண்களை பாதுகாக்கும் காய்கறிகள்

நம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவிலேயே கண்களைப் பாதுகாக்கும் காய்கறிகள் அடங்கி உள்ளன.

பச்சைக் காய்கறிகளில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சியும், இரும்பு மற்றும் கால்சியம் சத்துகளும் அடங்கி உள்ளன. இவை கண்களுக்கு மிகவும் நல்லது.

1. அகத்திக் கீரை, பசலைக் கீரை, முருங்கை, பொன்னாங்கன்னி, முளக்கீரை, அரக்கீரை, வெந்தயக் கீரை ஆகிய கீரைகளில்

குளுக்கோமா (Glucoma) : நம் கண்களின் பார்வை பறிக்கும் "குளுக்கோமா" என்னும் கண் பிரஸர் நோய் பற்றிய தகவல்கள்

கண்ணைப் பல விதமான நோய்கள் தாக்குகின்றன. சாதாரணமாக கண்ணைத் தாக்கும் கண்நோய் (Conjunctivitis) இலிருந்து பார்வை பறிபோகுமளவிற்குப் பயங்கரமான Optic neutitis (பார்வை நரம்பு அழற்சி) வரை பல்வேறுபட்ட பிரச்சனைகள் கண்ணிலே ஏற்படலாம்.

கண்ணில் காணப்படும் நீர்மயவுடநீர் மீண்டும் அகத்துறிஞ்சப்படாத பட்சத்தில் கண்ணின் உள்ளே அழுத்தம் அதிகரிக்கின்றது. இவ்வாறு கண்ணில் அழுத்தம் அதிகமாவதைக் ”குளுக்கோமா” என்று மருத்துவப் பெயரால் அழைக்கின்றார்கள்.

குழந்தையின் வயிற்றில் பூச்சி தொல்லை நீங்க இயற்க்கை மருத்துவம்

குழந்தையின் வயிற்றில் பூச்சி இருக்கிறது என்ற சந்தேகம் வந்தவுடனேயே வசம்பைச் சுட்டுப் பொடியாக்கித் தேனில் குழைத்துக் குழந்தையின் நாக்கில் தடவி கொஞ்சம் கொஞ்சமாக உள்ளுக்குக் கொடுத்தால் வயிற்றில் பூச்சிகள் எளிதில் இறந்து விடுகின்றன.

சிறு குழந்தைகள் இனிபபு வகைகள் போன்றவற்றை அதிகம் சாப்பிடுவதால் பூச்சிகள் உண்டாகும். இதற்கு ஒரு எளிய வைத்தியம். தித்திப்பு மாதுளையை முதல் நாள் சாப்பிடக் கொடுத்து மறுதினம் பாலில் சிறிது விளககெண்ணையைக் கலந்து

Thalaiva Movie All Mp3 Songs Download 2013

SMDSAFA S.MOHAMED Presents

Thalaivaa Tamil Movie, Thalaivaa Songs Free Download Music By G. V. Prakash Kumar - Thalaivaa Featuring : Vijay, Amala Paul, Santhanam, Rajiv Pillai, Sathyaraj, Nassar Production : Sri Mishri Productions Starring : Vijay, Amala Paul, Santhanam, Rajiv Pillai, Sathyaraj, Nassar Director : A.L.Vijay Lyrics : Thalaivaa    Release : www.smdsafa.net

1. Vaanganna Vanakkanganna - (smdsafa.net).mp3
File Size : 5.11 MB

2. Yaar Intha Saalai Oram - (smdsafa.net).mp3
File Size : 4.88 MB

3. Thalaivaa Thalaivaa - (smdsafa.net).mp3
File Size : 5.22 MB

4. Tamil Pasanga - (smdsafa.net).mp3
File Size : 4.74 MB

5. The Ecstacy The Dance - (smdsafa.net).mp3
File Size : 2.12 MB

6. Sol Sol - (smdsafa.net).mp3
File Size : 5.39 MB

Singam 2 All Mp3 Songs 2013

SMDSAFA S.MOHAMED Presents

Puriyavillai - smdsafa,net	Download	Add to Playlist
Singer(s) : Swetha Menon
Vaale Vaale - smdsafa,net	Download	Add to Playlist
Singer(s) : Shankar Mahadevan
Achchamillai - smdsafa,net	Download	Add to Playlist
Singer(s) : Devi Sri Prasad (DSP)
Singam Dance - smdsafa,net	Download	Add to Playlist
Singer(s) : Devi Sri Prasad (DSP), Baba Sehgal, Sharmila
Vidhai Pola - smdsafa,net	Download	Add to Playlist
Singer(s) : Hariharan
Kannukkulle - smdsafa,net	Download	Add to Playlist
Singer(s) : Javed Ali, Priya Himesh, Rap: Simon

Download All Songs (128 Kbps) – Direct Download Link

 Singam 2 (2013) – smdsafa.net/music (128 Kbps).zip