தலையணை வைத்து அதிக நேரம் படிப்பது, டிவி பார்ப்பது போன்ற செயல்களால் கழுத்து பகுதியில் சவ்வு பலகீனமடைந்து வலி ஏற்படுகிறது.
கழுத்துவலி வராமல் இருக்க உயரமான தலையணை, சமனில்லா படுக்கையை உபயோகப்படுத்தக்கூடாது. இருசக்கர வாகனங்கள், கார், ஆட்டோவில் நீண்டதூர பயணங்களை தவிர்க்க வேண்டும். அதிக எடை தூக்க கூடாது. மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி சில உடற்பயிற்சிகள் செய்யலாம். இது கழுத்தை சுற்றியுள்ள தசைகளை பலப்படுத்தும்.
அதிக நேரம் ஒரே இடத்தில் குனிந்து வேலை செய்வதை தவிர்க்க வேண்டும். எங்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவ சிகிச்சையில் கழுத்து வலியை முற்றிலும் குணப்படுத்த முடியும். நாங்கள் இருவகையான சிகிச்சை முறைகளை எங்களது பிரபா ஆயுர்வேத மருத்துவமனையில் அளிக்கிறோம். நோய் தொடக்கத்திலேயே வருபவர்களுக்கு வீட்டிலிருந்தவாறே சிகிச்சை மேற்கொள்ள ஏதுவாக வெளிப்பூச்சு மருந்துகள் தருகிறோம். 3 மாதம் சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்.
